Serdecznie zapraszamy na dzień otwarty Capoeira w Studiu Drugie Piętro! Zajęcia dla dzieci i rodziców we Wrocławiu. Zajęcia taneczne i treningi Capoeira - wszystko w najbliższą niedzielę 9 września we Wrocławiu Z przyjemnością zapraszamy na dzień otwarty i bezpłatne zajęcia taneczne i capoeira dla dzieci i rodziców w Studiu Drugie Piętro: - zapisy do nowych […]
Skąd się wzięła, jak powstała i jakie są korzenie Capoeira? Faktem jest że Capoeira powstała w Brazylii ale swoimi korzeniami sięga Afryki. Odkrycie Brazylii W kwietniu 1500 roku Pedro Alvares Cabral wraz ze swoją flotą dobił do brzegów Brazylii. Poczynając od tego dnia Brazylia stała się kolonią portugalską. Trwało to 322 lata. Do pracy w […]
Poniżej przedstawiamy grafik zajęć Capoeira które będą odbywały się w Akademii Capoeira Wrocław w sezonie 2018-2019. Ruszamy pełną parą już 9 września. Open day 9 września Rozpoczynamy dniem otwartym dla dzieci i rodziców który odbędzie się w niedzielę 9 września w Akademii (Studio Drugie Pietro) przy ul. Żegiestowskiej 3 we Wrocławiu. Jest to dzień w […]
W dzisiejszym odcinku postaram się przybliżyć Wam dalsze podstawy treningu gimnastyczno-akrobatycznego. Również te ćwiczenia potraktujcie jako fundament pod bardziej wymagające elementy występujące w Capoeira.Dziś trochę trudniejsze elementy: przejście w przód do mostka i wychwyt z głowy. Na zakończenie nauka wychwytu w przód z rąk. Powyższy materiał potraktujcie bardziej jako wsparcie przy nauce, gdyż każdy z […]
Witajcie na kolejnym treningu na wszystkie partie ciała. Przed treningiem wykonujemy solidnie rozgrzewkę. W jednej serii wykonujemy 8 ćwiczeń. Przerwa pomiędzy ćwiczeniami wynosi 30 sekund, a między seriami 180 sekund. Pompki diamentowe Ustawiamy się do pozycji do pompki. Tułów mamy prosto, a z kciuków i palców wskazujących tworzymy trójkąt. Jeśli nie radzicie sobie z nimi […]
Niewielkim wysiłkiem pomóżmy sobie utrzymać się w lepszej formie. Tym razem nadgarstki i dolny odcinek pleców - małe pomoce w trakcie zajęć, oraz otwieranie barków chociażby przy okazji "rozbrajania" abad ze sznura.
Wrzesień 2018 - Tyski Festiwal Capoeira Organizacja: Boca (Dawid Latocha) tel. 506 471 696 Informacje dodatkowe: http://capoeira.tychy.pl 29-30 września 2018 - Encontro dos Graduados w Hamburgu Organizacja: Mestre Nem Połowa października 2018 - warsztaty Capoeira z Mestre Nem w Poznaniu. Organizacja: Magrao - Marcin Kita, tel. 503 004 684 dodatkowe informacje: https://camangula.poznan.pl 16-18 listopada 2018 […]
Szukając dla siebie formy aktywności fizycznej często bierzemy pod uwagę efekty, jakich można się spodziewać po pewnym czasie trenowania danego sportu. Z naszego doświadczenia wiemy też, że osoby ćwiczące tylko w celu poprawy kondycji czy spalenia tkanki tłuszczowej, często po jakimś czasie i zauważeniu pierwszych efektów czują się znudzone monotonnością niektórych rodzajów zajęć sportowych. Żeby […]
Klub Sportowy Akademia Capoeira jest stowarzyszeniem - organizacją pozarządową. Naszym celem statutowym jest propagowanie Capoeira, sportu i rekreacji oraz zdrowego stylu życia. W tym celu organizujemy różnego rodzaju treningi, warsztaty, spotkania oraz wyjazdy szkoleniowe. Każdy może być członkiem klubu. Aby nim zostać wystarczy przyjść na zajęcia, zgłosić chęć przystąpienia do klubu, zapisać się na listę […]
W dzisiejszym odcinku postaram się przybliżyć Wam podstawy treningu gimnastyczno-akrobatycznego. Ćwiczenia prezentowane w poniższym materiale potraktujcie jako fundament pod bardziej wymagające elementy występujące w Capoeira. Jest to bardzo ważne, gdyż nie ma się co brać za naukę np. salta w tył, jeśli nie potrafimy prawidłowo wykonać przewrotu w tył. Trening rozpoczniemy od podstawowych elementów w […]
