Akrobacje w Capoeira

18 marca, 2018

W dzisiejszym odcinku postaram się przybliżyć Wam dalsze podstawy treningu gimnastyczno-akrobatycznego. Również te ćwiczenia potraktujcie jako fundament pod bardziej wymagające elementy występujące w Capoeira.Dziś trochę trudniejsze elementy: przejście w przód do mostka i wychwyt z głowy. Na zakończenie nauka wychwytu w przód z rąk.

Powyższy materiał potraktujcie bardziej jako wsparcie przy nauce, gdyż każdy z prezentowanych elementów warto ćwiczyć pod okiem instruktora.


linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram